养生食补白萝卜炖牛排的做法 时间：2026-07-26 22:18:00 浏览：974次 萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持牛排用水洗净在冷水中浸泡5分钟焯水去血水，洗净锅加热，放入少许食用油，加入黄冰糖炒至融化加入牛排，继续翻炒，直到牛排上色加入姜、蒜、辣椒、香叶、八角、花椒和料酒，继续翻炒下如大葱段，转至小火继续炖一个小时以上。肉差不多熟了，加入白萝卜（也可换成土豆等），再大火煮开，转至小火继续炖半个小时白萝卜炖牛排，色香味俱全 标签：食补,白萝卜,牛排
