食补佳品南瓜烙饼的做法 时间：2026-06-12 08:23:00 浏览：971次 南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化南瓜切片上锅蒸熟晾凉捣碎捣碎成南瓜泥（也可以料理机打成泥）加入面粉酵母粉搅拌再和成光滑面团发酵一到俩小时发酵好的面团擀成面皮适中不要太薄大概跟包子皮一样就好切成小方块依次放入电饼档锅里上下盘中大火煎一面四分钟再翻面继续四分钟翻面继续煎（没有电饼档的平底锅小火煎）起锅！做好了开始养生之旅吧 标签：食补,烙饼,佳品
