美味制作之爆炒莴笋叶 时间：2026-06-07 15:19:00 浏览：981次 人们经常只吃莴笋根,而把叶子给扔掉.其实科学表明,莴笋叶子的营养比根部含量更高哟.我们现在一起来抄美味的莴笋吧.把叶子切断,根部和叶部分开.热锅冷油,放入大蒜爆香.先放入莴笋叶茎部,翻炒小会儿.加入剩余全部叶子,大火爆炒一会儿.一小会儿之后,往锅中添一勺盐.炒至八分熟之后,加入适量鸡精.可以出锅了啦.（づ￣3￣）づ╭❤～,是不是很简单,一起来试试吧. 标签：莴笋,美味,爆炒
