美味的莲藕炒肉做法 时间：2026-08-17 11:40:00 浏览：952次 莲藕堪称男女老幼夏秋季，女性朋友多吃一些莲藕可补益气血，是女人的补血亦友。喜欢吃藕片，小炒之时稍微放一点肉，是一道营养快捷的美味家常菜。准备材料：肉和莲藕；莲藕去皮切片清水浸泡；猪肉洗干净切碎备用；蒜爆香油锅、倒入猪肉先下锅炒至七八成熟;把藕版捞出沥干水分，再倒入藕片翻炒；加入调料翻炒均匀出锅装盘。 标签：炒肉,莲藕,美味
