您好：普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。首先，更正一下，普洱茶要泡着喝的，不是吃的……，每餐后一杯即可，多点少点都没太大影响，坚持下去就有效果。浓淡视个人口味而定。喝茶要顺其自然，在您最舒适，最想喝的时候喝茶，才会促使您走向一个身与心都十分健康的生活．还有，买普洱茶的时候要注意，时间越久的味道越好，还有买的时候一定要问好年份，一般要7年以上的才适合饮用。所以如果急着喝就不要买一年两年的，现在不能喝，要放好几年才可以。好的茶色泽褐红，条索整齐紧结，口感甘滑、醇厚、活顺，喝来令人愉快舒适。希望对您有帮助！
