炒茄子怎么做好吃

炒茄子怎么做好吃

茄子怎么做都好吃,而且是百吃不厌。介绍这道炒茄子,不仅味道霸道,而且不费油,省时,炒的时间短,更营养……

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有降低高血脂、高血压功效,茄子含有的维生素E有抗衰老功能。

准备食材:茄子、葱、蒜、剁椒。

蒜去皮切细,葱洗净后切成3厘米左右长的葱段。

茄子洗净,对剖开,斜刀切成3毫米厚大小均匀的片,放入碗中,加5克盐腌制10分钟,用手挤干茄片水份,备用。

调芡粉汁::碗中加入白糖、鸡精、花椒面、淀粉,加入酱油、醋、25毫升水化开,和匀,勾芡用。

锅放入食用油,放入蒜、剁椒、炒香。

倒入茄子翻炒1分半钟左右,茄子就熟了。

转小火,将调好的淀粉汁均匀倒入勾芡,快速翻动至收汁。

撒入葱段,和匀,关火。

装盘。