胖的人吃什么减肥 时间：2026-10-11 16:43:00 浏览：942次 胖的人可以吃一些清淡的食物来减肥，比如吃黄瓜、葡萄、苹果或者是豆浆、米汤等食物，在吃的时候要定时定量，不要一次性吃太多，养成早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。平时还要增加自己的运动次数，消耗体内热量，起到减肥的功效。 标签：减肥
