祛斑美肤的黄瓜粥简单做法 时间：2026-05-27 11:35:00 浏览：912次 材料：大米，鲜嫩黄瓜，精盐，生姜。做法：用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，煮至汤稠入精盐调味。功效：一日二次温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用能消除雀斑、增白皮肤。 标签：美肤,祛斑,黄瓜
