如何去除小肚子？ 时间：2026-09-24 16:14:00 浏览：906次 有小肚子跟平时运动锻炼少，或者长时间喝酒，进食油腻食物有关，要去除小肚子应当加强运动锻炼，可以多做有氧运动，比如慢跑、登山、游泳等，也可以做仰卧起坐，或者平躺床上和地面上直腿抬高双腿。同时积极控制好饮食，防止油腻肥厚的食物，杜绝烟酒以及其他的高能量饮料。 标签：小肚子,去除
