对照下面这些症状，通过这些健康自测的方式来证明你是不是处于亚健康状态。如果哪项症状不存在，为零分。如果有，而且累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过70分，该赶紧去医院，检查一下身体各器官有没有潜伏的病，或是申请休假，好好休息，同时调整自己心态和生活状态。早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分不想面对周围认识的人，有自闭趋势。5分工作效率下降，上司已开始对你不满。5分工作一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。10分工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作。5分
