减肥能吃橙子吗 时间：2026-09-14 01:41:00 浏览：949次 我是一个21岁的女生，请问减肥能吃橙子吗？减肥的时候是可以吃一些水果的，但是橙子相对而言糖分比较多所以吃的时候就不能吃太多，可以吃1/10就可以啦。原因分析橙子里面含有丰富的糖类以及水分，所以说吃多了糖摄取过多，并且不消耗的话，还是会造成长胖的。注意事项1.不管你吃什么东西，一定要注意吃完以后要进行一些运动，消耗了这一部分的能量，不然就会导致长胖。2.减肥期间要多喝水多运动，不要天天赖在家里哪儿都不去。 标签：橙子,减肥
