煮蚕豆的做法 时间：2026-07-24 12:15:00 浏览：915次 蚕豆含有丰富的植物蛋白质、维生素、淀粉，它味道清香，营养全面，是人们非常喜爱的食物之一，今天介绍一下煮蚕豆的做法。将400g蚕豆米淖下水，盛在盘中备用；将5g大蒜去皮切好备用；将10g葱洗净切好备用；在锅中放入4g色拉油；加入切好的大蒜爆香；将蚕豆倒入岔畜锅中，翻炒一会；加入4g食盐；加入切好的葱花；加入3g鸡精；起锅，美味扯择晃的煮蚕豆就秤摸做好了。 标签：蚕豆
