养生食补清炒水白菜 时间：2026-07-23 11:49:00 浏览：996次 白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜 也是人体所需微量元素的宝库 有“百菜不如白菜” “冬日白菜美如笋”之说白菜洗净切好，杆和叶子分开准备好。叶子倒油，炒蒜头。1先倒入白菜杆翻炒。因为菜叶比较容易熟，所以先多翻炒下菜杆。再倒入白菜叶翻炒快熟时，加盐翻炒，再加耗油翻炒个人喜欢多炒一会，因为白菜炒一会就会有水，多煮一会，味道更好做好了开始养生之旅吧 标签：清炒,食补,白菜
