养生清炒胡萝卜西兰花做法 时间：2026-07-18 21:52:00 浏览：985次 漂亮又利好的西兰花与同样利好的胡萝卜搭配，简单的素烧，非常爽口的一道营养健康美味。清淡口味，属于炒工艺。普通难度消耗时间段哦！西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡一会儿.西兰花入锅焯水后捞出沥干水。胡萝卜洗干净，切成滚刀块。起油锅，葱姜入锅煸香后胡萝卜入锅炒。西兰花入锅炒。加盐炒，炒均匀关火。盛出享用，装盘即食。 标签：清炒,西兰花,胡萝卜
