
今天要给大家介绍两个,
我们常用的过人动作!
第一个动作叫转身过人
第二个动作叫转身上篮
首先我们在过人的同时,
我们要先注意防守者的防守,
滑步的动作。
我们先试探一下防守,
然后另外一只手运球起到护球的作用,
然后再一个转身利用身体拉开空间,
然后加速往内线突破上篮!
我们在转身甩开防守后,
我们加速时可以将球往前推一点,
然后再加速突破!
完整示范动作
接下来我们来学习转身上篮,
注意转身上篮是当我们一对一,
攻击到篮下,
然后利用转身甩开防守上篮的!
持球推进,在防守紧逼情况下,
我们先后撤拉开空间,
然后再突然加速,发现还甩不掉防守,
我们突到篮下一个转身
完整示范动作,
注意节奏的把控,
先靠近防守,拉开空间,
然后在加速突破转身上篮!
