如何家常炖羊肉 时间：2026-06-14 07:07:00 浏览：965次 炖羊肉是以肥羊肉为主要食材的家常炖菜，可降糖降脂，美容养颜，增强抵抗力，做法多样，营养价值丰富。羊肉性属热，有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。取新鲜羊肉500克左右，用清水洗一下，洗去血渍，杂物等放入沸水中三到五分钟，淖一下，将羊肉倒出，热水倒掉，换新水，烧沸，继续放入羊肉炖煮。将羊肉炖煮十五分钟左右时，加入喜欢吃的食材，如豆腐串，粉条，胡萝卜，金针菇等。继续炖煮五到十分钟起锅前五分钟左右加入食盐，少许十三香，继续炖煮五分钟就可以起锅盛出啦。 标签：家常,羊肉
