营养早餐食谱做法 时间：2026-05-23 20:23:00 浏览：930次 美味早餐——蛋包饭胡萝卜，红辣椒，火腿肠，切丁放入油，把胡萝卜，红辣椒，火腿肠一起炒胡萝卜，红辣椒，火腿肠熟后加入米饭翻炒锅底放少油，摊好蛋皮蛋皮八分熟后放入炒好的米饭，在一半边放入即可，然后另外一半对折盖上，蛋皮边压实。装盘，可以浇点儿番茄酱，用西兰花点缀即可 标签：食谱,早餐,营养
