营养儿童餐——肉末炖蛋 时间：2026-08-10 13:08:00 浏览：954次 今天做这道炖蛋加入了肉末，营养非常的丰富，而且经过几道工序处理，炖出的蛋非常的细滑，也非常适合老人和孩子食用。备好食材，把瘦肉剁碎鸡蛋内加入适量温水和盐，搅匀用过筛网过去泡泡，反复3次把肉末加入蛋中拌匀用牙签把表面的泡泡刺破包上一层保鲜膜，表面用牙签捅破两到三个小孔热水上蒸锅，蒸15分钟左右，蒸好的蛋，可以滴些芝麻油和生抽增味 标签：肉末,营养,儿童
