作家冯唐的一篇名为《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》的文章最近走红网络,引发了网友们对于"中年油腻男"的讨论。今天我就蹭个热点，从中医角度来谈谈我对于中年油腻大叔的看法。
自从步入中年，不知从什么时候开始，突然发现容易困乏无力，精神力不足，刷牙的时候恶心干呕，自恋的一照镜子，却发现自己满脸沧桑，皮肤油腻腻？再伸出伸出自己的舌头一看：锯齿状的舌头，白白的舌苔，舌头中间还可能有几条裂纹。
上个厕所，竟然发现自己大便不成形。上面的症状如果您大都都符合，也许，您就成了中医眼中的"油腻大叔"了呢~
其实，在中医师眼里，人是有体质的区分的。而上面讲到的，并不是"油腻大叔体质"而叫做"痰湿体质"。讲到痰湿，不得不说痰湿也是有分类的：
一般的痰湿，或者叫做寒热不明显的痰湿；痰热；寒痰。
Ⅰ不寒不热的痰湿，区别要点主要看舌象：舌苔白厚腻，有齿痕，唾液多。
Ⅱ痰热，这种人主要是嗜食肥甘厚味，辛辣刺激的食物。脾气暴躁，爱生气或者是工作压力大，心烦容易失眠，口干口苦，容易上火，还伴有口中黏腻不爽。
Ⅲ寒痰，这种人往往自觉怕冷，这是阳气不足的表现，舌象多表现为舌头是淡白的，舌下面的两根血管很明显，青青紫紫的。
说了半天了，有人可能会着急了，那我们该怎样调理呢？好，下面我们来点干货。中医上讲，"病痰饮者，当以温药和之。"而"温胆汤"就是化痰第一方，咱们就可以用这个方子泡脚，如果有医生指导，可以内服。可能有人会问，温胆汤？是温胆的？和化痰有什么关系？其实，这张方子是在二陈汤的基础上加味而来，二陈汤本身是温性的，而加入竹茹、枳实这两味寒凉的药物，全方较为平和不温不寒，适合平调脾胃，化痰祛湿。这个就很适合不寒不热的痰湿体质的人使用。因为痰湿重的人往往气机不利、清阳不升导致头晕头重，我习惯于嘱咐病人加入藿香、佩兰芳香醒脾化湿，疏导气机，能够起到"提壶揭盖"的效果。
下面是具体组成：茯苓30g 陈皮9g 法半夏6g 炙甘草6g竹茹6g 生姜3片 藿香10g 佩兰10g。对于那种痰热体质的，去掉生姜即可。
具体的方法就是：熬药汤，兑入热水，趁热泡脚，出汗为宜。一天一到两次。汗后避风。
好像剩一种寒痰没讲到，这种体质大多伴有阳气不足，是阳虚导致痰湿，温胆汤就不能用了，最好是使用内服中药来治疗，一般是使用附子理中丸等。但是这个中成药是处方药物，它的开具必须要有处方，读者不要乱服，一定要询问中医师后，才可以服用。
不做"中年油腻男"完全有可能，除了上面的方法，还需要调整自己的作息习惯，多运动，合理饮食，保持乐观的情绪，做到"管住嘴、迈开腿，快乐的像个傻子，幸福的像花儿一样"。
