经常喝绿茶有什么好处和坏处？ 时间：2026-10-03 09:14:00 浏览：925次 绿茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等物质，能够抗氧化、清除自由基、扩张血管、促进代谢等作用，经常性饮用可以有效的抗衰老，预防心脑血管疾病，经常性饮用绿茶还可以起到利尿、抗癌等作用。但是绿茶中同样含有咖啡碱，可能会导致饮用者精神亢奋影响睡眠，不利于中老年人过量饮用，而且会增加排尿量，导致尿频。绿茶也属于凉性饮品，过量会导致腹泻、腹痛等症状。平时注意控制用量，避免出现不适症状。 标签：坏处,绿茶
