南瓜盅家常做法大全 时间：2026-08-09 06:27:00 浏览：923次 今天给大家带来一款健康，营养的甜品，相信可以让你的家人眼前一亮的南瓜盅做法！1.莲子洗净备用；2.花生米洗净备用；3.高压锅将花生米和莲子压10分钟，也可提前半天泡发备用；4.银耳开水泡发摘成小朵备用；5.南瓜中间切开，去瓜瓤瓜籽做成盅备用；6.桂圆洗净备用；7.冰糖；8.将所有食材放入南瓜盅内，加入适量水；9.南瓜盅坐小盘上，入高压锅中蒸15分钟；10.放气后出锅。 标签：家常,南瓜
