西红柿炒西兰花 时间：2026-07-27 04:14:00 浏览：979次 西红柿炒西兰花的做法！！！西兰花洗净，切成小块，准备淡盐水，放入西兰花，浸泡30min后取出西红柿洗净切块锅内放水，水开后加一点盐和油，放入西兰花，2min后取出放凉蒜洗净剁碎成蒜泥，锅内放油，油开后放入蒜泥爆香加入西红柿翻炒，待西红柿煮成西红柿汁加入西兰花，翻炒，炒熟西兰花后，加入盐、味精，翻炒均匀后盛出成品 标签：西兰花,西红柿
