降三高的豆腐海带汤怎么做 时间：2026-07-25 18:32:00 浏览：953次 常吃豆腐海带汤，能很好地控制血压、血糖和血脂，有三高问题的中老年人不妨试试。豆腐海带汤还有御寒的功效，秋冬季节怕冷的朋友也要多吃一些。赶紧跟作者来学习如何做豆腐海带汤吧！【第一步】将豆腐切成小四方块备用，海带洗干净切成条。【第二步】锅中加入适量清水，放入海带用大火煮至海带变软。【第三步】放入豆腐块和虾米，加少量盐调味，煮沸约4分钟，加入姜丝，再煮上2分钟就可以了。 标签：降三高,海带,豆腐
