莲子百合粥的做法 时间：2026-07-12 18:46:00 浏览：915次 莲子百合粥有滋阴润燥，清心安神的功效，非常适合夏季食用！食养家百合干用刀背碾成粉状；食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、食养家百合干烧开后，再放入食养家莲子，改用中火继续熬煮至熟；最后放入冰糖莲子粥就做好了。 标签：莲子,百合
