桂圆莲子银耳汤 时间：2026-07-01 10:16:00 浏览：955次 此汤具有美容养颜、滋阴润燥、安神等功效用冷水浸泡银耳一个小时，将泡发好的银耳去除根部黄色硬梗，撕成小片；莲子用温水浸泡30分钟，酥悦脂梨去皮切小块向锅中加入1500g水煮沸，首先加入莲子跟银耳，再次煮沸后小火熬2个小时2小时后加入桂圆跟酥梨大约小火槐宋科熬30分钟30分钟后这放入冰糖跟红枣大约在熬10分钟（PS：冰糖要快关火时放入称辞才好）关火后盛出，装入碗中即成 标签：银耳汤,桂圆,莲子
