带你做蒜蓉海带丝 时间：2026-06-06 08:16:00 浏览：917次 海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强新陈代谢、清除水肿、清除体内垃圾、消耗脂肪。准备好材料海带丝洗净沥干水分备用蒜切末备用锅中烧开水放入海带丝焯烫熟捞出凉开水中过凉把过凉后的海带丝捞出沥干水分切成小段，放入碗中加入蒜蓉、生抽、白糖、盐、鸡精、醋、香油搅拌均匀即可 标签：海带丝,蒜蓉
