一个月瘦5斤正常吗 时间：2026-09-30 09:24:00 浏览：967次 一个月瘦身5斤是正常现象,每月减肥是个循序渐进的过程,如果运动量越大,消耗的脂肪越多,因此在一个月内瘦掉的体重数也会越多,在以后的锻炼中可以稍微降低运动强度,因为减肥是一个循序渐进的过程,不要操之过急,一定要跟着身体的适应程度来做。 标签：一个月,正常
