脖子就是头部与躯干连接之处，后来被引申为像脖子一样的地方。
脖子骨头可以叫做颈椎。颈椎是人体内神经中枢的主要区域，颈椎功能复杂且仍具有较强的力量，一旦发生颈椎病就有可能对人的心脑血管及中枢神经产生影响，进而引发多种颈源性疾病病症。
正常人颈椎由7块骨组成，骨两侧称横突，背面有棘突。骨中央为椎管，椎管中有脊髓，脊髓分叉处可有神经根。前纵韧带存在于颈椎椎体前侧面，后纵韧带存在于椎体后侧面。
正常人的脖子骨头图片
1、枕头过高或过低均会对正常人颈椎造成影响，选择一个高度合适，质地较软的枕头才能防治颈椎病，还能改善睡眠。
2、每天下班后可通过手指对颈椎部分进行按摩，重复按摩可减轻脖子疲劳并可保护颈椎。
3、白天劳累过度可能使正常人颈椎酸痛或疲劳，夜间可用热毛巾对颈椎局部进行热敷，可使颈椎血管畅通，减轻颈椎疼痛及疲劳。
