吃杏仁可以减肥吗 时间：2026-09-28 20:02:00 浏览：917次 您好！作用不大，过多的杏仁还会导致脂肪摄入过多。但是同时减肥还需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。 标签：杏仁,减肥
