养生鲫鱼汤 时间：2026-08-23 10:33:00 浏览：910次 鲫鱼汤有健脾，通经消肿的功效，适宜人群：脾胃虚弱，乳汁不通。将鲫鱼清理干净，特别是鱼肚子里的黑色膜，不然腥味很重。将鱼身上划两刀大概一厘米切口，在切口撒点盐，放点酒，姜淹一小会。山药洗净切块。备用热锅倒油，下锅煎鱼。两面同时煎到金黄时，放入姜，延锅边淋料酒，米醋，倒入热水，半锅量。大火煮开，倒入山药，火力改小，20分钟后加点盐，再煮10分钟。火关后可以依据个人爱好，加葱或香菜点缀。 标签：鲫鱼汤,养生
