营养的番茄鱼头汤 时间：2026-08-10 00:08:00 浏览：1000次 营养番茄鱼头汤清洗花莲鱼头，去除面颊及内黑皮，再用啤酒罐反复清洗，去除血迹，无腥味。最后，用清水清洗姜片炒1分钟鱼头煎三分钟加入料酒，再煎一分钟水煮你会发现奶油马上就出来了炖15分钟，加西红柿，炖5分钟，开始调味，加盐和鸡精，先少放盐调味，调节咸度健康番茄鱼头汤 标签：鱼头汤,番茄,营养
