素炒西兰花的简单做法 时间：2026-07-27 21:01:00 浏览：934次 西兰花又叫绿菜花，它的营养价值非常丰富，被誉为‘蔬菜皇冠’。下面我来教大家怎么做西兰花，既简单好吃，又营养！锅中水烧开，放色拉油，盐，倒入西兰花，烫1~2分钟，捞出备用。锅烧热，再加油，倒蒜末爆香。西兰花和胡萝卜倒进锅中，加盐和鸡粉翻炒，然后放入淀粉，打一层薄芡。出锅装盘！ 标签：西兰花
