西兰花炒虾球 时间：2026-07-19 20:50:00 浏览：943次 西兰花炒虾球是一道营养非常丰富的美食。对孩子身体营养有很大帮助。西兰花洗干净后，摘成小朵，备用。虾去头壳，虾线，用胡椒粉腌制10分钟。起锅烧水，水开放入西兰花，一分钟后捞出。起锅加油，油热后放入蒜，翻炒一下，倒入腌制好的虾，翻炒均匀。放入西兰花，翻炒，加入蚝油，盐，翻炒均匀，出锅即可。 标签：虾球,西兰花
