铁板牛排怎么做 时间：2026-06-22 02:17:00 浏览：998次 铁板牛排最关键的就是“火候”1、先将牛排退冰，退冰的时候洒点现磨黑胡椒粒与盐调味2、热锅下油，等油加热到出现纹路开始冒烟的状态，下牛排3、一般来说牛排煎一面的时间约1分半钟4、煎到大概是5分熟左右的熟度5、达到理想熟度后，先移到盘子上静置10-15分钟6、切开来是完美的粉红色 标签：牛排,铁板
