健康养生佳品尖椒炒苦瓜（素炒苦瓜）的做法 时间：2026-06-16 23:45:00 浏览：986次 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用全部用料：尖椒两根、苦瓜两根，洗净苦瓜去头尾，中间截国切两半，去籽苦瓜斜切丝，不要太薄尖椒去根斜切丝，如果怕辣去睡芬帽籽再切油热中小火放尖椒，待尖椒充分炒出辣味，放苦沫材瓜放入苦瓜后翻炒，改小火放一勺盐，继续翻炒出锅完成有辣味、甜味、微苦，下饭菜 标签：苦瓜,尖椒,佳品
