有什么别有病

有什么别有病

《有什么别有病》是徐捷于2007年由人民军医出版社出版的养生健康类图书。作者非医学专业人士,因自身亚健康问题离职休养期间,结合调养经验撰写此书,以通俗语言普及疾病防治知识 。

全书采用对话形式,剖析慢性病高发与社会压力、生活方式的关系,涵盖教育竞争、职场过劳等社会现象对健康的影响。前四章分析垃圾食品、作息紊乱等致病根源,第五至十三章针对感冒、肥胖等常见病提出调养建议,强调经络调理、营养均衡等方法,末章对比中西医理念。书中主张“预防优于治疗”,通过饮食管理、运动调节等系统养生方案,梳理从疾病预防到康复管理的实践路径。

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