刘盼，1993年1月18日出生于湖北省武汉市汉江区，先后毕业于陕西青年职业学院文化传媒系（2014届）和西安财经大学文学院新闻传播系（2016届），中国内地女演员 。
2009年，出演的电视剧《魔剑生死棋》播出 。早年就读新闻专业期间曾参与媒体实习，后转型进入影视行业 。2013年出演电影《血缘关系2013》中的小刘老师 ，2016年出演阿云嘎执导的悬疑喜剧《惊吓24小时》 。其主演的电影《树上有个好地方》于2020年9月6日在爱奇艺平台上映 ，该片获得第十九届中国电影华表奖优秀少儿题材影片奖 ，并获得第32届中国电影金鸡奖最佳儿童片提名 。2023年凭借塑造片中粉提老师的理想主义气质受到关注 ，并多次回母校交流报告 。刘盼是导演张忠华的妻子 。2025年继续在系列续作《毛毛虫与树叶的故事》中饰演粉提老师 ，其主演并担任出品人的另一部电影《河边有个好地方》于2025年1月14日在爱奇艺平台上线 ，同年她回母校作报告并分享了该片 。
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