女生减胸的方法是保守治疗，方法是通过丰胸运动促进胸部脂肪代谢，达到长期减轻胸部重量的效果。减轻胸部最有效、最简单的方法是抽脂，可以在短时间内达到减胸的效果，手术创伤较小，术后恢复较快，不会影响正常的工作和生活。抽脂缩小胸部后应防止伤口与水接触，以避免局部感染，同时也要通过合理的饮食和锻炼才有作用。一日三餐的主食量应该控制，饮食应注意多吃豆制品和鸡肉，可以减少脂肪的摄入，不应该在睡觉前吃东西。
每天应该做一个多小时的有氧运动，同时可以适当的做一些胸部按摩，瘦女孩很少有大乳房。可以穿更小的胸罩来防止乳房下垂，每天慢慢摩擦乳房15-20分钟，对乳房缩小有很大帮助，同时可以达到减肥的效果。
