对于祛斑和淡斑最好的方法是使用二氧化碳激光手术治疗，通常激光3到5次能够完全去除斑点，不用过于担心。若您皮肤上斑点较浅，可以通过涂抹维维生素E乳膏和芦荟胶，能够起到淡斑的效果，但也要保证维生素的补充。运动祛斑的法则是抱膝进行运动，仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。反复做2—3次后，左右交换，以同样的方式再进行2—3次。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。对于祛斑淡斑的方法，首先可以通过涂抹维生素E乳膏达到目的，但只能起到淡化斑点的作用。平时需要做好皮肤的护理工作，避免受到阳光直射。对于祛斑最有效的方法是通过使用二氧化碳激光手术治疗。
