早晨空腹跑步好不好 时间：2026-10-10 11:36:00 浏览：968次 如果平常存在慢性消化系统疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、反流性胃炎等疾病，不建议早晨空腹跑步。因为晨起空腹跑步会加强脂肪的燃烧，并且会使大量的血液和氧气集中在身体的各个肌肉部分，这时候就会导致胃内缺氧，并且会出现血液供应不足的现象，这有可能会刺激胃粘膜加重病情。所以建议不建议早晨空腹跑步，可以在饭后半小时到一小时后再去进行锻炼。 标签：跑步,空腹,好不好
