增大增粗有效的办法？ 时间：2026-10-10 08:45:00 浏览：986次 增大增粗的有效方法，可以通过体育锻炼改善和手术改善。体育锻炼可以适当的做盆底肌运动，会使周围的肌肉紧绷，能够起到增大的效果，还可以对阴茎适当的做拉伸运动，能够使阴茎增粗，可以通过做阴茎的延长手术改善症状，还可以通过饮食的方式改善，例如日常需要多吃牛羊肉或者黑豆等补肾气的食物。 标签：增粗,增大,办法
