产后快速排出恶露的常见方法如下：
1、母乳喂养：尽早开始母乳喂养，能够促进子宫收缩，帮助恶露更快排出；
2、增加活动：孕产妇避免躺在床上不活动，不利于孕产妇恢复。
长时间躺着会造成血栓风险的增加，所以孕产妇要采用新式的坐月子方法，尽量下地活动，否则会增加产后血栓的风险。
孕产妇在坐月子期间要尽早活动，而且要合理搭配饮食，提高身体抵抗力；
3、注意休息：过度劳累不利于恶露快速排出，孕产妇通常需要注意休息、劳逸结合，特别是产后母乳喂养比较辛苦，喂奶时间比较长、频繁，影响孕产妇睡眠。
如果孕产妇体力消耗过大，也会造成收缩乏力，所以孕产妇需要保证休息；
4、药物治疗：可以辅助中药促进宫缩，比如益母草、生化汤均可以帮助子宫收缩，不影响喂奶。
