中午锻炼好吗 时间：2026-10-06 05:55:00 浏览：963次 中午锻炼通常是不好的。经过一上午的学习工作，这个过程中人体会有一定的一个疲劳的阶段，患者可以有个简短的午休。不过这跟每个人的作息时间也有很大的关系，有很多患者可能觉得中午喜欢去游泳、打羽毛球、打乒乓球，可能是生物钟已经适应了这样的一个阶段。不过患者午睡的时间不要太长，控制在半个小时之内比较好。 标签：锻炼,中午
