一、防止糖尿病的发生经研究发现，糖尿病的高危因素有：家族史、肥胖、曾有血糖高或尿糖阳性、生超过4公斤孩子的母子、烟酒、X综合征（高体重、高血压、高血脂、高尿酸、血粘稠度、脂肪肝）。不难发现，在上述高危因素中，除家族史是遗传因素外，其他因素都与不良生活方式有关，是可以预防的。具体措施如下：1提倡降的生活方式。根据维多尼亚宣言，牢牢把握降的四大基石，即：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。只要能做到这四句话，糖尿餐可减少50%。2对上述高危人群进行严密监测，定期检查血糖、尿糖、糖耐量、体重、血压、血脂等，一方面指导生活方式的改善，一方面以期早期发现糖尿玻二、有效控制糖尿病，防止其向尿毒症发展在上述预防措施的基础上，对已经发病的糖尿病要早发现、早治疗，有效控制糖尿玻糖尿藏制的指标如下：血糖：空腹：4．4～6．1mmol/L餐后2小时：4．4～6．1mmol/L糖化血红蛋白（HbAc）：＜6．2%血压：＜130/80mmHg体重指数（MBI，kg/m2）：男：＜23女：＜22总胆固醇（CH）：≤4．5mmol/L甘油酸脂（TG）：＜1．5mmol/L高密度脂蛋白胆固醇（HDL－CH）：＞1．1mmol/L糖尿病不仅要治疗，而且要定期检查，达到治疗目标。三、严密监测糖尿病患者的肾功能糖尿病的肾损害可分为五个阶段：蛋白尿前期、初期、临床显性蛋白尿期、氮质血症期、终末期（尿毒症期）。发现越早对治疗越有利，所以要及早发现蛋白尿前期。蛋白尿前期的特征是间歇性的微量白蛋白尿，对糖尿病患者要定期检查尿微量白蛋白，至少1年1次，发现有微量白蛋白尿，要缩短检查周期，并进行有效的治疗
