脱脂牛奶能减肥吗 时间：2026-09-30 11:59:00 浏览：969次 对于减肥喝脱脂奶并无多大意义,牛奶就是全脂,也只含大约3%的脂肪,改喝低脂牛奶也不过是少喝3%脂肪,而且喝脱脂牛奶比全脂牛奶更容易饥饿。 不要看到,脱脂牛奶比全脂牛奶低45%,过量饮用同样会导致肥胖;相反,如果适量食用全脂牛奶,也不会直接导致肥胖。 因此想要减肥的话还是要少吃多运动,同时要适当的补充营养。 标签：脱脂,减肥,牛奶
