长期晚餐只吃水果好吗 时间：2026-09-22 00:26:00 浏览：907次 是不好的，如果长期在晚餐的时候只吃一些水果，体内很可能会缺乏大量蛋白质和钙质出现营养不良现象，甚至还会导致免疫力低下，所以长期晚餐只吃水果是不好的。在晚餐的时候可以适当吃一些粥类食物，然后再配合含有蛋白质和钙质的食物，这样才能够保证营养均衡，不会对机体造成伤害。 标签：吃水果,晚餐,长期
