红血丝也叫毛细血管扩张，是皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的，形成红色或紫红色斑状、点状、线状损害，偶有灼热感或刺痛感。一、饮食方面注意事项1、维生素B6、维生素C、维生素B12，都可以让肌肤更加的坚韧，例如：橙子、花生、大豆、动物肝脏、乳制品，这些食物里都含有非常丰富的维生素，可以由内而外的调理肌肤，帮助皮肤恢复到一个健康的环境，促进皮肤基底循环，有效的控制炎症和泛红。2、脸上有红血丝的皮肤不适合吃口味太重的食物，过高的盐分和辛辣的食物都会让脸部更加敏感。因为盐分和辣椒都会消耗人体内的水分，使得肌肤脱水，更为重要的是会影响皮脂腺功能，让毛细血管扩张，给皮肤带来强烈的干燥感，从而加重红血丝的情况。3、皮肤敏感脸上红血丝红血丝消除期间应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡，茶，可乐等含咖啡因的食物。二、日常护理注意事项1、卸妆要彻底，化妆品含有的化学物质，长时间滞留在皮肤上面，很容易造成黑色素沉积，让皮肤变得暗沉无光，所以必须做好认真卸妆的工作。2、洁面做到位，避免毛孔受到堵塞，把脸清洗干净保证肌肤是处于干净的状态。3、保湿要做足，对于我们敏感肌肤红血丝人群来说，大多人角质层都比较薄的，这样锁水能力自然就差，水分流失就容易干燥，肌肤干燥缺水会造成脸色暗沉、粗糙。综上所述，红血丝是毛细血管及静脉显露的原因，其中皮肤变薄也是一个主要原因。平时避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果。
