淤青是外力作用或血液疾病引起的，脸部撞伤之后出现肿胀以及淤青，想要快速消肿的话可以采取相应措施。在出现外伤后的24小时以内可以进行局部冰敷，用冰块包在毛巾里面轻轻地敷在外伤的部位，可以使毛细血管快速的收缩减少渗血。若是有比较大的血肿时，时间越短说明受伤的血管就越大，需要进行局部压迫或者是绷带包扎来控制出血。在受伤的24小时后就可以进行热敷，理疗或者按摩可以促进血液循环，让肿胀处更快的吸收。在恢复期间注意要避免饮酒，避免吃辛辣刺激的食物，以免引起炎症的反应。如果在时间以及经济情况允许的条件下，可以做局部理疗有助于消肿。但若是肿胀较严重或者出现明显的跳痛感，还有肿胀范围很大，请及时去往医院找外科医生进行处理治疗。必要时还需进一步做穿刺，以使肿胀内的积液被抽出来。饮食上也需要调整不要吃过于辛辣的食物，不能饮用含酒精的饮料等。适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，比如水果及绿色蔬菜等，这些都有助于消肿。
