葛谷养生粥的做法 时间：2026-08-15 21:27:00 浏览：961次 葛谷养生粥对修养身体，减肥瘦身有着非常好的功效，还有美容的效果哦。先将红豆，糙米，薏仁放入碗中浸泡一晚。将葛根，木瓜切块备用。将红豆，糙米，薏仁，葛根，木瓜放入炖盅。加入适量的水，大火烧开。放入枸杞，用小火慢炖1小时放入适量的冰糖，继续炖半小时。时间到了就可以吃了哦 标签：葛谷,养生
