甩棍的转棍方法 时间：2026-08-08 16:50:00 浏览：996次 练甩棍也是一种健身的工具首先还是中指伸出把甩棍平放同时无名指也要伸出中指在上无名指在下甩棍在两指中间第二在往左边转就成了甩棍尾向下第三还是往左边转棍已经走到四指中间然后在往左边转结果成了这样在无名指拿住最后就可以了，如果还不会的话看图从1点到最后一张练习惯了自然会了 标签：甩棍,转棍
